現如今，人們的聚會越來越多，客戶答謝會、公司年會、同學會、老鄉會等等，想要滴酒不沾幾乎不可能。問題來了，酒量欠佳卻又不得不喝酒的時候，到底該如何提高酒量，最大程度降低難受的幾率呢?現在就給大家分享一些小經驗，希望能幫到經常有應酬而酒量確實欠佳的人。

喝酒前喝杯牛奶

        牛奶能夠保護胃免受刺激，據說喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用。另外，喝酒會讓體內流失水分和一些重要的營養，維生素 B 是首當其沖被消耗的營養，所以可以買些維VB 和VC 含片提前補充。

喝酒時多喝白開水

多吃動物肝臟　　酒精有利尿性，所以喝酒時你會更加頻繁地跑廁所，這同時也意味著你的身體容易脫水，要及時補充白水。上文提到，喝酒會讓體內維生素B流失，豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。一些高脂肪類的食物如肥肉、蹄膀等，不易消化，這個特性能夠保護胃部，以防止酒精滲透胃壁，可以小幅度提高酒量。

喝酒時不停吃東西

減少酒精在胃部停留時間　　提高酒量，關鍵是減少酒精在胃部的停留時間，所以在喝酒時要不停的吃東西，通過食物將酒液帶離胃部，還有不斷喝水(不是茶)，稀釋酒液。

找出自己的喝酒規律。

做到心中有數　　有人適合慢慢飲酒，細水長流;有人適合大口喝酒，瞬間進胃;有人愛喝啤酒，有人愛喝白酒等。喝酒的時候盡量按自己的身體吸收規律進行，喝自己擅長的。酒桌上不要簡單的跟隨別人的節奏，自己對自己心里一定要有數。

另外，白蘿卜片或蘿卜汁是解酒圣藥，酒后馬上喝上述兩樣，可以馬上解酒。也可以將大白菜洗凈，切絲，加食醋+白糖拌勻，腌2分鐘食用，快速解酒。

以上幾點可以算是酒場制勝法寶，能讓你在席上酒量大增，今天如果有聚會，不妨就來試試吧!